Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1878 kcal
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Fett: 61,95g | Eiw: 104,57g | Kohlh: 222,46g.
Frühstück: Café, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Mittagessen: Melón Tuna, Thermomix Carne Guisada con Patatas al Vapor. Abendessen: Tosta Rica Galleta, Kellogg's All-Bran Bizcochito, Merluza, Vichyssoise. Snacks/Sonstiges: Magdalena, Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Plátano. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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yosikiero's Gewichtsverlauf
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