Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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109,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1632 kcal
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Fett: 64,04g | Eiw: 68,38g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Компот, Ячневая Каша на Воде, Санта Бремор Икринка Подкопченная, Меридиан Кета Слабосолёная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные. Mittagessen: Азбука Вкуса Арбуз, Рис Вареный, Кета, Суп Овощной. Abendessen: Морковный Кекс, Селедка под Шубой, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Колбаса, Хлеб Черный, Нежин Икра Овощная. mehr...
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1843 kcal
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Bewegung:
ходьба 6 км - 10 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ОльгаЮля's Gewichtsverlauf
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