Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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109,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1654 kcal
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Fett: 124,35g | Eiw: 103,88g | Kohlh: 39,32g.
Frühstück: Yeşil Bezelye, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Yumurta, Baştacı Dana Pişmiş Döner. Mittagessen: Haşlanmış Nohut, Mis Hellim Peyniri, Limon Suyu, Zeytinyağı, Mevsim Salata. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ayasakk's Gewichtsverlauf
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