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消耗540卡
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53,6 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1822 kcal
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Fett: 51,53g | Eiw: 214,88g | Kohlh: 118,96g.
Frühstück: 鯊魚, 地瓜葉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 鯊魚, 鹽, 芭樂. Abendessen: 聖保羅 蘇餅, 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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