Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2520 kcal
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Fett: 67,26g | Eiw: 98,41g | Kohlh: 383,66g.
Frühstück: Muratbey Örgü Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Abendessen: Migros Biberiye Turşu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Soğanlar, Ev Kızartması, Lavaş, Et Döner, Ezogelin Çorbası. Snacks/Sonstiges: Tadım Sarı Leblebi, Kuru İncir, Hünnap, Bolulu Hasan Usta Light Kazandibi, Kırmızı Vişne, Lokum. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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