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晚上 87.2
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1391 kcal
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Fett: 45,62g | Eiw: 106,59g | Kohlh: 126,65g.
Frühstück: 7-11 茶葉蛋, 大腸麵線. Mittagessen: 珍珠奶茶, 酸辣湯, 番茄炒蛋, 豬肉丸, 炒青菜, 油炸雞胸肉（無粉漿，不吃皮）, 糙米飯. Abendessen: 雞捲, 白切雞, 龍鬚菜, 煮熟的綠色椰菜, 酸辣湯. mehr...
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3256 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Krafttraining - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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