Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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103,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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1714 kcal
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Fett: 149,48g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 26,26g.
Frühstück: Nescafe CLASSIC, Butter, Extra Virgin Olive Oil, Black Olives, Red Onions, Heavy Cream, Tomatoes, Mackerel. Mittagessen: Mozzarella Cheese, Dry Roasted Salted Almonds, Feta Cheese, Black Olives, Tomatoes, Extra Virgin Olive Oil, Egg, لليه خروف لليه خروف, Ground Meat. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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