Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2019
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93,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2019:
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2429 kcal
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Fett: 95,27g | Eiw: 141,94g | Kohlh: 212,69g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana, Ovo. Mittagessen: Antarctica Cerveja Original, Quero Feijão Carioca , Camil Arroz Branco (50g), Picanha. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Filé de Frango Grelhado. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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luigiterada's Gewichtsverlauf
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