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體重86.8
體脂30.2
水分49.7
基代1616
內臟脂肪15
肌肉57.5
骨質3.1
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86,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 86,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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3217 kcal
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Fett: 120,97g | Eiw: 182,33g | Kohlh: 352,41g.
Frühstück: 統一 豆漿, 飯糰. Mittagessen: 味噌湯, 7-11 茶碗蒸, 7-11 雪花牛壽喜燒丼. Abendessen: 燒仙草, 中華 火鍋豆腐, 火鍋, 雅方 火鍋牛肉片, 烤豬肉, 烤羊肉, 烤牛肉（瘦肉）, 烤豬里肉, 烤牛肉, 金蘭 烤肉醬, 義美 檸檬紅茶, 7-11 雞腿肉串燒, 7-11 菠蘿奶油麵包. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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josephc0917's Gewichtsverlauf
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