Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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69,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1225 kcal
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Fett: 42,99g | Eiw: 113,03g | Kohlh: 96,67g.
Frühstück: Фермерское Подворье Молоко 3,2%. Mittagessen: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Первый Вкус Творог 0%, Лазовский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Rule 1 Протеин. mehr...
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367 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chikareva_ya's Gewichtsverlauf
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