Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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70,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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2086 kcal
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Fett: 91,28g | Eiw: 135,74g | Kohlh: 165,78g.
Frühstück: Merenda Mista. Mittagessen: Bolo de Chocolate, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Picanha sem Gordura. Abendessen: Continente Serradura, Batatas Fritas, Carne de Porco. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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