Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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562 kcal
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Fett: 15,79g | Eiw: 39,54g | Kohlh: 65,15g.
Frühstück: 白飯, 吳郭魚, 菜脯蛋. Mittagessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 黃瓜炒木耳, Costco 無骨雞腿排, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 紅蘿蔔. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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