Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1699 kcal
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Fett: 56,82g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 208,78g.
Frühstück: Главпродукт Сгущённое Молоко, Американо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Ritter Sport Шоколад Молочный Лесной Орех, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Дыня Торпеда, Мистраль Гречка, Лента Авокадо. Mittagessen: Мороженое Пломбир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Fish House Минтай Филе без Кожи, Мистраль Рис Ориент. Abendessen: Американо, Вкуснотеево Молоко 1,5%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fish House Минтай Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Прайм Стар Острый Суп Кимчи, Капучино, Американо. mehr...
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701 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Apple Health - 21 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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lebedev@'s Gewichtsverlauf
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