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69,3 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1307 kcal
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Fett: 35,39g | Eiw: 83,87g | Kohlh: 143,32g.
Frühstück: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water. Mittagessen: Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Blauwe Rozijnen, Water, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake. Abendessen: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Jumbo Hamburger Broodje, Kühne Dijon Mosterd, Jumbo Magere Franse Kwark, Zonnatura Agavesiroop, Jumbo Hollandse Rauwkost, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma. Snacks/Sonstiges: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. mehr...
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1688 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
28 Sep 19 vom Mitglied: Carol Schuit
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Zoooo!! Je gaat goed, je doet geweldig je best 😘
28 Sep 19 vom Mitglied: annemiek rembil
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Thanx!😊 ja zit in een goede flow
28 Sep 19 vom Mitglied: dani.p2
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28 Sep 19 vom Mitglied: smr47
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Precies! Ik kom steeds dichterbij 😊
28 Sep 19 vom Mitglied: dani.p2
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28 Sep 19 vom Mitglied: chrisp72
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dani.p2's Gewichtsverlauf
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