Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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83,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1986 kcal
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Fett: 100,56g | Eiw: 87,19g | Kohlh: 189,44g.
Frühstück: Геркулес Каша Овсяная. Mittagessen: Макси Котлета Рыбная Паровая, Prime Star Витаминный Салат, Голубцы, Гречка Отварная. Abendessen: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Excess Free Телятина Запечённая с Овощами под Соусом Бешамель . Snacks/Sonstiges: Смешанные Орехи, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Адыгейский. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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