Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
100 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1976 kcal
|
Fett: 79,94g | Eiw: 87,94g | Kohlh: 239,08g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Muratbey Örgü Peyniri, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. Abendessen: Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Migros Karışık Turşu , Mevsim Salata, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Mandalina, İncir, Kırmızı Erik, Armut, Şeftali, Migros Karışık Turşu . mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|