Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
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55 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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842 kcal
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Fett: 39,94g | Eiw: 24,67g | Kohlh: 93,02g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Koska Keçiboynuzu Pekmezi, Tahin Pekmez, Zeytin, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Hellim Peyniri. Mittagessen: Algida Maraş Usulü Dondurma, Künefe. Abendessen: Bulgur Pilavı, Etli Taze Fasulye, Lahmacun. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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irmnrtrkklu's Gewichtsverlauf
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