Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2019
|
60,6 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
|
1256 kcal
|
Fett: 49,54g | Eiw: 84,85g | Kohlh: 118,93g.
Frühstück: Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Макдоналдс Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,8%, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Mittagessen: Castello Хлеб Цельнозерновой, Дымов Салями Итальянская, Сметана 18% Польская, Сырники Домашние. Abendessen: Борщ Украинский, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Мёд, Магнит Слива. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
|
Angela238's Gewichtsverlauf
|