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Dia de pesagem ! Na mesma balança e no mesmo horário...resultados positivos nos inspiram a continuar, persistam não desistam, tem dias que são mais difíceis que outros mais o alvo não pode ser tirado da sua visão...mega feliz hoje. Muito bom vir aqui compartilhar com vcs. 💪🙏
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77,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2019:
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1061 kcal
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Fett: 56,49g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 12,40g.
Frühstück: Ovo Mexido, Acém Cozido. Mittagessen: Alface Americana, Rúcula, Acém Cozido. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim, Panini Low Carb. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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VivisGalhardo's Gewichtsverlauf
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