Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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65,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1496 kcal
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Fett: 49,12g | Eiw: 76,23g | Kohlh: 190,70g.
Frühstück: 番茄, 荷包蛋, 炒麵. Mittagessen: 先麥 芋頭酥, 燒賣, 悅氏 烏梅汁, 白切雞, 炒絲瓜, 麵線, 清蒸或水煮蝦, 蘿蔔糕. Abendessen: 拿鐵咖啡, 芭樂, 滷蛋, 豆干, 番茄. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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