Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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68,3 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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580 kcal
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Fett: 38,60g | Eiw: 27,16g | Kohlh: 38,96g.
Frühstück: 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄. Abendessen: 煮熟的黃秋葵, 烤腰果（加鹽巴）, 番茄, 小黃瓜, 水煮蛋. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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