Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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59,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1034 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 60,98g | Kohlh: 121,95g.
Frühstück: Costco 厚片吐司, 黑咖啡. Mittagessen: 牛頭牌 甜玉米粒, 木炒耳, 鮭魚, 地瓜, 荷包蛋. Abendessen: 炒麵. Snacks/Sonstiges: 雞腳, 米血糕, 松稜 鴨翅. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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