|
И замеры ко
О.т 78 стоим на месте
О.Б 84 стоим на месте
О.Г 95 + 1 см
|
64,1 kg
Bisher verloren: 42,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 77,96g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 165,18g.
Frühstück: Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Любятово Печенье-Мюсли Шоколад, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 10%, Красные Помидоры, Булгур (Вареный), Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. Abendessen: Болгарский Перец, Зеленый Чай, Вологодский Молочный Комбинат Кефир 1%, Обережье Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Всмятку, Груша. Snacks/Sonstiges: Яйцо Всмятку, Груша. mehr...
|
|
1941 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 25 Minuten, Baden - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 47 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
stella3657's Gewichtsverlauf
|