Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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60,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1420 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 36,02g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Akıtma, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sütaş Üçgen Peynir. Mittagessen: Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Sonstiges: Hurma, Kabak Tatlısı. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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