Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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69,8 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1230 kcal
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Fett: 40,89g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 153,01g.
Frühstück: Sarı Tatlı Mısır, Akıtma, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Sütaş Üçgen Peynir. Mittagessen: Lor Peyniri, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Izgara Tavuk. Abendessen: Kiraz Domates, Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş), Salatalık (Kabuklu), Lor Peyniri. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Üzüm, Hurma, Mis Vanilyalı Dondurma. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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enessamed's Gewichtsverlauf
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