Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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49,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1549 kcal
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Fett: 129,32g | Eiw: 75,54g | Kohlh: 16,06g.
Frühstück: Маскарпоне Кето, Колбаса, Parmalat Сливки 35%, Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Сыр Пошехонский. Mittagessen: Скит Майонез, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Маскарпоне Кето. Snacks/Sonstiges: Jarrow Formulas Масло МСТ, Грин Лайн Миндаль Жареный Соленый. mehr...
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1592 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Body Pump - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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