Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1420 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 87,44g | Kohlh: 106,09g.
Frühstück: 咖啡, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白飲品-烏龍奶茶. Mittagessen: 炒黃瓜, Costco 無骨牛小排, 7-11 滷蛋白丁, 7-11 冰烤地瓜. Abendessen: 青花菜, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 辣味雞球. Snacks/Sonstiges: 蜂蜜, 台灣比菲多 優意思頂級膠原蛋白牛奶優格. mehr...
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konstantes Gewicht
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