Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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82,4 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1630 kcal
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Fett: 59,29g | Eiw: 60,20g | Kohlh: 209,91g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Röd Paprika, Findus Haricots Verts, Sojabönor, Köttgryta, Rädisor, Majs, Tomater, Kokta Morötter. Abendessen: Arla Lättmjölk, Samyang Nudlar. Snacks/Sonstiges: Sockerkaksbakelse med Vispad Grädde och Frukt, Chokladboll, Delicato Toscakaka. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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