Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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100,6 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1458 kcal
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Fett: 72,80g | Eiw: 71,72g | Kohlh: 128,96g.
Frühstück: Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Tulum Peyniri, Krem Peyniri, Sütaş Süzme Yoğurt , Bal, Sucuklu Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Muratbey Örgü Peyniri, Mis Çeçil Peyniri , Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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