Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
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67,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1227 kcal
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Fett: 54,40g | Eiw: 122,19g | Kohlh: 55,99g.
Frühstück: Namet Hindi Füme, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Abendessen: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Zeytinyağlı Biber Dolması, Tavuk Göğüs Eti, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. mehr...
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2261 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Wandern - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Yelizce's Gewichtsverlauf
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