|
消耗555卡30分鐘
|
53,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1564 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 197,38g | Kohlh: 105,03g.
Frühstück: 白帶魚, 炒花菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 地瓜葉, 豬油, 嘉康利 纖奇雪克, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 鹽, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 鯊魚. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, 7-11 冰烤地瓜, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|