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晚上 86.2
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86,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
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1157 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 76,24g | Kohlh: 91,72g.
Frühstück: 光泉 低脂高優質鮮乳, 煎雞蛋, 牛頭牌 甜玉米粒, 鮪魚罐頭, 全聯 全聯閱讀麵包-全麥吐司, 生菜. Mittagessen: 紅茶, 火鍋. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蘑菇）, 蘋果（去皮）. mehr...
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3684 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Krafttraining - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yoyo-yu's Gewichtsverlauf
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