Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1161 kcal
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Fett: 24,49g | Eiw: 38,23g | Kohlh: 206,61g.
Frühstück: 雞蛋（整個）, 馬鈴薯, 拿鐵咖啡. Mittagessen: 玉米筍, 芋頭, 馬鈴薯. Abendessen: 杏鲍菇, 洋蔥, 柚子. Snacks/Sonstiges: Costco 爆米花脆片鹹甜口味. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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a1122lisa's Gewichtsverlauf
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