Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1423 kcal
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Fett: 33,44g | Eiw: 82,20g | Kohlh: 209,27g.
Frühstück: 小黃瓜, 早安美芝城 紅茶, 炒麵. Mittagessen: 柚子, 芭樂, 蘋果, 豆干, 滷蛋, 炒生菜, 雞胸肉, 皇宮菜, 蓮藕, 7-11 蒸地瓜. Abendessen: 義美 核棗糕, 豆干, 7-11 蒸地瓜, Zespri 黃金奇異果, 蘋果, 芭樂. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ada9121's Gewichtsverlauf
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