Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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866 kcal
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Fett: 22,81g | Eiw: 65,93g | Kohlh: 104,94g.
Frühstück: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Maya Sarden Saus Tomat, So Good Sozzis Sapi, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Mittagessen: Usus Ayam, Muruku Snek Ikan, Buah Pir. Abendessen: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Fitlife True Isolate Whey Protein, Ellenka Fiber Creme. mehr...
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konstantes Gewicht
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wage aji's Gewichtsverlauf
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