Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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895 kcal
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Fett: 26,03g | Eiw: 77,44g | Kohlh: 97,77g.
Frühstück: Melon, Milo Milo 3 In 1. Mittagessen: Ikan Mujair Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Bayam. Abendessen: Kesemek, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kraft Ritz Sandwich Crackers. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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el_andryan's Gewichtsverlauf
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