Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2019:
|
1666 kcal
|
Fett: 76,45g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 183,96g.
Frühstück: Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Mittagessen: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Abendessen: Фабрика Качества Колбаса Премьера, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Помидоры, Печень, Сметана 20%, Кукуруз.сырники. Snacks/Sonstiges: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Пятерочка Сливы, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ego Мюсли Батончик с Лесными Ягодами в Йогурте, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jam.yulya2012's Gewichtsverlauf
|