Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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51 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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4222 kcal
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Fett: 209,56g | Eiw: 200,45g | Kohlh: 383,31g.
Mittagessen: 大西洋鯖魚, 大漢 超嫩豆腐, 酵母麵包, 全聯 金針菇, 水煮蛋, 煎雞蛋, 香蕉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 番茄, 櫛瓜. Abendessen: 水煮蛋, 維力 大乾麵(地獄辣椒). Snacks/Sonstiges: 奧利奧 (Oreo) 花生醬&巧克力口味夾心餅乾, 蜜蘭諾 黑巧酥, 義美 檸檬夾心酥 (25克), 老楊 沙茶胡椒蝦餅, 日發 特製北港飴, 樂事 (Lay's) 酸甜檸檬塔, 盛香珍 黑金剛帶殼花生. mehr...
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konstantes Gewicht
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EnJuang's Gewichtsverlauf
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