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消耗505卡30分鐘半
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53,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 23 September 2019:
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1605 kcal
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Fett: 37,15g | Eiw: 225,32g | Kohlh: 81,95g.
Frühstück: 乾煸四季豆, 魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油, 萬家香 大吟釀醬油, 嘉康利 大豆, 嘉康利 纖奇雪克, 地瓜葉. Mittagessen: 鯊魚, 鹽, 芭樂. Abendessen: 雞胸肉（不吃皮）, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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