Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 September 2019
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54 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 22 September 2019:
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1485 kcal
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Fett: 38,21g | Eiw: 208,49g | Kohlh: 69,07g.
Frühstück: 地瓜葉, 嘉康利 纖奇雪克, 嘉康利 大豆, 萬家香 大吟釀醬油, 豬油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鹽, 鯊魚. Abendessen: 炒高麗菜, 清炒蝦仁, 地瓜葉, 鯊魚, 鹽. Snacks/Sonstiges: Myprotein Light 低卡高纖蛋白棒, Myprotein 乳清蛋白摩卡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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