Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1155 kcal
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Fett: 33,81g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 175,33g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Reçel Konserveleri. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Elma. Abendessen: Kinoa (Pişmiş). mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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ben_zepp's Gewichtsverlauf
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