Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
53,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1417 kcal
|
Fett: 91,37g | Eiw: 81,44g | Kohlh: 46,79g.
Frühstück: Клубника, Простоквашино Творог 15%, Preston Кокосовая Стружка, Семена Льна, Семенишна Сметана 30%, Льняное Масло, Простоквашино Сливки 10%. Mittagessen: Грецкие Орехи, Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Помидоры, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Мираторг Бекон для Завтрака, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%. Abendessen: Домик в деревне Сливки 10%, Хлеб с грецкими орехами и сливочным сыром, Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pisareva89's Gewichtsverlauf
|