Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1646 kcal
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Fett: 76,71g | Eiw: 83,17g | Kohlh: 157,83g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Лента Сыр Пошехонский 45%. Mittagessen: Лента Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Abendessen: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Батон Нарезной, Магнит Слива. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Elza Ludendorf's Gewichtsverlauf
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