Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
66,6 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1083 kcal
|
Fett: 31,55g | Eiw: 71,65g | Kohlh: 132,77g.
Frühstück: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Нектарины, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свой Урожай Чёрная Смородина . Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Свой Урожай Чёрная Смородина , Овсяная Каша на Молоке. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Top.Model's Gewichtsverlauf
|