Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
52,9 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1870 kcal
|
Fett: 87,32g | Eiw: 90,07g | Kohlh: 192,54g.
Frühstück: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком и Сахаром, Кешью, Миндаль, Петрушка, Gusto Майонез, Своя Линия Сыр Звенигородский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авокадо, Рис, Оливковое Масло, Рибница Кальмар по-Корейски . Abendessen: Aquarte Вода, Aquarte Вода, Три Медведя Мороженое Монако с Печеньем, Aquarte Вода, Апельсин, АТБ Банан. Snacks/Sonstiges: Serenada Сыр Радамер, Арахис, Своя Лінія Гранола, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе с Овощами. mehr...
|
Zunahme von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Roadster13's Gewichtsverlauf
|