Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
|
81,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
|
1614 kcal
|
Fett: 50,29g | Eiw: 92,97g | Kohlh: 187,83g.
Frühstück: Lidl Tumma Suklaa 70%, Pakkasmarja Mustikka, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Valkoinen Raesokeri ja Sokeripalat, Myllyn Paras Kaurapuuro, Bonne Mansikkasose. Mittagessen: Banaanit, Valio Polar Juusto 5%, Ingmariini Vähärasvaisempi, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. Abendessen: Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Mama Riisinuudeli. Snacks/Sonstiges: Salonen Kaura100 Kauraleipä, Munavoi, Berryfect Marjajauhe Mustikka-Mustaherukka, Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ka-Maria's Gewichtsverlauf
|