Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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92,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1931 kcal
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Fett: 88,82g | Eiw: 136,74g | Kohlh: 162,53g.
Mittagessen: Batata Doce, Couve Manteiga Refogada, Acém Cozido. Abendessen: Acém Cozido, Queijo Mozzarella, Canela, Fermento em Pó (Dupla Ação), Jasmine Farelo de Trigo, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço , Ovo, Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Amendoim, Sementes de Linhaça, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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