Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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51,3 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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688 kcal
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Fett: 10,30g | Eiw: 16,33g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Pekmez, Simbat Hudri Hurma, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kurabiye, Kovan Kurabiye, Galete. Abendessen: Kırmızı Erik, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kayısı, Lokum. Snacks/Sonstiges: Simit, Çikolatalı Gofret. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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