Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2019
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2019:
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1175 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 124,87g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas, Italac Queijo Mussarela, Italac Leite UHT Integral, Seara Presunto Cozido. Mittagessen: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Hershey's Special Dark Tradicional 60% Cacau, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Chuchu Cozido. Snacks/Sonstiges: Sabor Mineiro Pão de Queijo, Mangas, Heinz Maionese, Pão Integral, Italac Leite Integral. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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leylanne's Gewichtsverlauf
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