Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2008
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69,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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900 kcal
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Fett: 38,24g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 98,88g.
Frühstück: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, coffee, scrambled egg, toast. Mittagessen: diet rite cherry cola, ranch dressing, broccoli, cantaloupe, diced tomatoes and green chillies, Frankfurters or Hot Dogs and Sauerkraut (Mixture) . Abendessen: Diet Coke, lettuce, tomato, barbecue sauce, hamburger bun, Chicken Meat (Roasting) . Snacks/Sonstiges: Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, coffee, water. mehr...
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2801 kcal
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Bewegung:
Bowling - 2 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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cparker's Gewichtsverlauf
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